Matthieu CHALINE (Diplôme Universitaire de Sports et Cancer) vous propose, lors d’un entretien préalable, de vous conseiller sur les activités physiques qui vous seront les
mieux adaptées. A l’issue, vous seront communiqués les plannings de chacune d’entre elles.
Merci donc de prendre Rendez-vous par tél : 06 37 73 55 12

Les Activités physiques adaptées

LA MARCHE ACTIVE

 

Accentuer le mouvement naturel des bras durant la marche et propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons. L’ensemble du corps entre en action et la dépense energétique est accrue.

> Cours dispensés par Matthieu Chaline

LE MEDIETE

 

Discipline à l’origine de la méthode CAMI. Enchaînements visant au renforcement musculaire et à l’assouplissement. Accent mis sur le geste juste la concentration et la respiration.

> Cours dispensés par Matthieu Chaline

L'AQUAGYM

 

Vous vous sentez plus léger, plus souple et vous n’avez aucun mal à réaliser, sans jamais forcer, des exercices qui pourraient être plus difficiles à réaliser hors de l’eau... C’est une discipline idéale pour tous !.

> Cours dispensés par Patrice Bazile 

LE TENNIS

 

le Tennis adapté est dispensé au tennis club de Montélimar, en collaboration avec le comité Départemental du Sport Adapté et du comité Drôme Ardèche de tennis.

> Cours dispensés par Dominique Fleury 

L'AEROBOXE & LE STRECHING

 

L’aéroboxe est un entraînement cardio-vasculaire adapté ayant pour objectifs : tonification musculaire, amélioration de l’agilité et de sa posture, la prise de conscience de son corps..

> Cours dispensés par Mohamed Hosni 

LE SHIATSU

 

Le Shiatsu repose essentiellement sur une technique de pressions stables et continues, exercées au moyen des doigts ou des mains sur les méridiens et sur les points d’acupuncture des méridiens. 

> Cours dispensés par Gilles Florent 

Revivez en vidéo la 1ère édition des 24 h de natation !

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